[Tiduz]

Quote

Originally posted by Jack Carver@20/04/10 - 12:46
Ueit che non ci sto a capi na mazza
Allora alla panca so sicuro che era 50.Agli altri du cosi non molto, in pratica quei due cosi con cui ti devi spinge in avanti, non mi ricordo come si chiamano.
Vabbe, giovedì mi informo.

Avresti dovuto prendere due di questi:

+

l'asta, che di norma è sui 2kg




avresti alzato 52kg per quante serie?

[Jack Carver]

2 da 10.

[Tiduz]

è comunque assai,
specifica il tuo peso, altezza

[Jack Carver]

Peso 60, altezza 1.79

[NikolasZ]

Quote

Originally posted by Jack Carver@20/04/10 - 12:53
Peso 60, altezza 1.79

Con questo peso non ci credo.Sei secchissimo.

[Tiduz]

Posto la mie prime foto:

Spoiler

Spoiler

in pale
fa troppo caldo, inizio a rendere meno

[GhostFire]

50 kg?

[Tiduz]

Quote

Originally posted by GhostFire@20/04/10 - 18:22
50 kg?

Spoiler

[GhostFire]

ah ecco,

io qui riesco a fare 50/55 poi non posso aumentare di piu' altrimenti mi spezzo la schiena

ps: ma l'impugnatura non la dovresti tenere molto piu' larga?

[Tiduz]

dice il mio istruttore di eseguirlo alle piegature,
non agli estremi

[rRrepotec]

Io alla lat machine faccio 55-60 kg dipende dai giorni e dalla voglia.

[NikolasZ]

Se me la passo dietro la schiena più di 50 non faccio sennò a 80 davanti ci riesco benissimo.
Bella Tid;mi sbaglio o sei più asciutto?

[Tiduz]

Quote

Originally posted by NikolasZ@20/04/10 - 20:32
Bella Tid;mi sbaglio o sei più asciutto?

sto mangiando assai verdura e pollo, diciamo che seguo la dieta

[MisterSosa]

Quote

Originally posted by TiDuZ+20/04/10 - 20:38

Quote

(TiDuZ @ 20/04/10 - 20:38)
-NikolasZ@20/04/10 - 20:32
Bella Tid;mi sbaglio o sei più asciutto?

sto mangiando assai verdura e pollo, diciamo che seguo la dieta [/b]

Ecco io sta cosa per esempio non la faccio, palestra + dieta MAI, o solo palestra o solo dieta (e sbaglio poichè non sono magrissimo) ma rispetto a 1 anno fa ho perso un casino senza fare diete ma solo andando in palestra e correndo parecchio. Adesso diciamo che c'ho il fisico asciutto, devo solo togliere un po di panzetta che m'è rimasta ma che nemmeno si nota.

[GhostFire]

Cazzo le parallele sono bestiali,non sono ancora degno di farle non riesco a farne manco 3

[GhostFire]

Spinte frontali o come si chiamano,26 kg per braccio forse 28 , aumentato peso a 45 per parte alla panca,finalmente alzo 100 kg cazzo ),poi finalmente ho aumentato alla lat e faccio 55

ah e un mio amico che in teoria doveva seguirmi la serie alle spinte frontali,mi ha fatto ridere (con conseguente disconcentrazione) facendomi cadere sulla gamba sinistra 24 kg (durante il riscaldamento) mentre intanto avendo perso l'equilibrio mi si stava spezzando il braccio destro che teneva il manubrio cadente = adesso ho la gamba sinistra che mi fa un male cane

Messaggio modificato da GhostFire il 29 aprile 2010 - 00:31

[Tiduz]

TiDuZ ha detto:

Avresti dovuto prendere due di questi:

+

l'asta, che di norma è sui 2kg




avresti alzato 52kg per quante serie?

Gigafail.
ho saputo dopo circa 2 anni che l'asta pesa circa 10kg,
non pensavo minimamente che arrivava ad un peso simile.

[Okta999]

10 kili l'asta? WTFFFFFFFFFFFFFFFFFFF

[GhostFire]

Anche io tiduz difatti se la alzi con un braccio non ci riesco perchè sono 10kg...

[Tiduz]

Sta settimana me la sono fatta tutta, ogni giorno pale.
Diciamo che ho le ossa praticamente distrutte, l'unica cosa attiva che mi è rimasta è il PEEEN 1!
mi è andato a finire anche il bilanciere sul titanic sinistro, adesso è un pò incendiato.. dicono quelli della marina un paio di giorni e ripotrà marinare, meh.

Messaggio modificato da TiDuZ il 30 aprile 2010 - 19:43