[Terabyte]

Che roba è trazioni inverse?

[Qwerty]

Io ho iniziato da Mercoledì ad andare in Palestra. In pratica 2 anni fa ho avuto un problema, (che ho ancora) la scogliosi. Così decisi di fare un pò di sport e mi iscrissi a Karate. Mi prendeva un pò alle palle questo sport, il maestro era un rompi cogolioni e voleva sempre che facevo le gare anche se non avevo nessuno che mi potesse portare ( i miei non mi portavano). Ho fatto un anno a Karate e poi ho mollato. Mia madre voleva che tornassi verso il 2008 ma non ero per niente d'accordo e quindi sono rimasto un anno senza andare in palestra. Poi, andando dal dottore, vidi una palestra (settimana scorsa),incuriosito entrai e chiesi informazioni. Il "maestro" è davvero gentile e simpatico, mi ha fatto vedere la palestra e mi ha fatto anche provare. E così ritornai il giorno dopo con mia madre per iscrivermi e incominciai il giorno stesso (mercoledì). Per adesso ho fatto due lezioni ed è bellissimo! Voglio che passino i giorni perchè ho una voglia matta di ritornarci. Vado tre volte a settimana per 3 ore (settimanali).
Faccio palestra sopratutto perchè (oltre alla scogliosi) ho un problema: il cosidetto "petto di pollo" e poi anche perchè sono molto magro e voglio farmi i muscoli. Ho 14 anni quasi 15, sono alto 1,70cm e peso circa 50KG, molto poco. Continuerò ad andare per molto tempo e mi sto impegnando molto.

[NikolasZ]

http://www.pedan.dk/...unk/iso21ph.jpg
Di questa,se la fate,quanto staccate?Io carico 100kgx6 anche se per esempio oggi non ce la facevo a fare la prima

[Skiaffo]

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Originally posted by Qwerty@18/04/10 - 11:45
Io ho iniziato da Mercoledì ad andare in Palestra. In pratica 2 anni fa ho avuto un problema, (che ho ancora) la scogliosi. Così decisi di fare un pò di sport e mi iscrissi a Karate. Mi prendeva un pò alle palle questo sport, il maestro era un rompi cogolioni e voleva sempre che facevo le gare anche se non avevo nessuno che mi potesse portare ( i miei non mi portavano). Ho fatto un anno a Karate e poi ho mollato. Mia madre voleva che tornassi verso il 2008 ma non ero per niente d'accordo e quindi sono rimasto un anno senza andare in palestra. Poi, andando dal dottore, vidi una palestra (settimana scorsa),incuriosito entrai e chiesi informazioni. Il "maestro" è davvero gentile e simpatico, mi ha fatto vedere la palestra e mi ha fatto anche provare. E così ritornai il giorno dopo con mia madre per iscrivermi e incominciai il giorno stesso (mercoledì). Per adesso ho fatto due lezioni ed è bellissimo! Voglio che passino i giorni perchè ho una voglia matta di ritornarci. Vado tre volte a settimana per 3 ore (settimanali).
Faccio palestra sopratutto perchè (oltre alla scogliosi) ho un problema: il cosidetto "petto di pollo" e poi anche perchè sono molto magro e voglio farmi i muscoli. Ho 14 anni quasi 15, sono alto 1,70cm e peso circa 50KG, molto poco. Continuerò ad andare per molto tempo e mi sto impegnando molto.

Scoliosi, semmai.

[Mike_WtF]

Il mio istruttore

Spoiler

OMFG è una bestia in palestra è sato il primo giorno entro tutti sti colossi vedi lui sembrava Hulk

[GhostFire]

Body Builder = tutto corpo e niente forza e steroidi a manetta

[Terabyte]

Ma è lecito usare steroidi e cazzate simili nel body building?

[rRrepotec]

C'è qualcuno che fa palestra a Vigevano?

[Cypher]

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Originally posted by GhostFire+19/04/10 - 21:42

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(GhostFire @ 19/04/10 - 21:42)
Body Builder = tutto corpo e niente forza e steroidi a manetta [/b]

Questo non è valido per tutti. Ci sono anche i body builders che sono al "naturale" che sono ugualmente muscolosi.

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Originally posted by Mikey@ 19/04/10 - 20:13

Il mio istruttore


Clicca qui per vedere lo spoiler



OMFG è una bestia in palestra è sato il primo giorno entro tutti sti colossi vedi lui sembrava Hulk

C'è gente più moscolosa di questo.

- Terabyte@ 19/04/10 - 21:52

Ma è lecito usare steroidi e cazzate simili nel body building?

C'è roba lecita come la creatina, e roba illecita. Devi specificare cosa.

[Tiduz]

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Originally posted by NikolasZ@19/04/10 - 16:35
http://www.pedan.dk/...unk/iso21ph.jpg
Di questa,se la fate,quanto staccate?Io carico 100kgx6 anche se per esempio oggi non ce la facevo a fare la prima

Di solito faccio 3 serie da 60/68kg, non ho mai dato il massimo con questo attrezzo, anche perchè prima ho le 3 panche.

[Jack Carver]

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Originally posted by GhostFire@27/03/10 - 19:23
65 kg raggiunti alla panca in 4 mesi e mezzo,e ho un cazzo di braccio che sta crescendo quasi ogni giorno

Oggi sono andato in palestra per la prima volta, mi ha fatto partire con la panca.Sono arrivato a 50 kg, è molto?è poco?Che minchia è.

[GhostFire]

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Originally posted by Jack Carver+20/04/10 - 11:48

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(Jack Carver @ 20/04/10 - 11:48)
-GhostFire@27/03/10 - 19:23
65 kg raggiunti alla panca in 4 mesi e mezzo,e ho un cazzo di braccio che sta crescendo quasi ogni giorno

Oggi sono andato in palestra per la prima volta, mi ha fatto partire con la panca.Sono arrivato a 50 kg, è molto?è poco?Che minchia è. [/b]

Informati meglio perchè è totalmente impossibile che ti facciano fare la panca al primo giorno e se te l'avessero fatta fare,50 è impossibile che li fai al primo giorno, a meno che non hai fatto tantissimo sport in passato.

ps: per trazioni inverse intendo le trazioni verticali con impugnatura inversa

[Jack Carver]

di sport ne ho fatti un bordello, può esse pè quello.
Li ho fatti quasi tutti, calcio nuoto basket, ognuno per circa 3 o 4 anni

[GhostFire]

La panca sarebbe questa che fai? :



se si,allora ottimo se hai cominciato con 50

però in ogni caso che ti facciano iniziare a sollevare subito 50 kg mi pare strano,perchè le prime volte te lo fanno fare senza peso perchè al 99,9% andrai tutto storto

[Jack Carver]

Sì, è quella.
Comunque volevo chiede se per quei due pesetti piccolini, non ho idea di come si chiamano, va bene 30 e 30 di peso

Ma me l hanno fatta fare progressiva, tipo partendo da 20 piu o meno.

[Tiduz]

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Originally posted by Jack Carver+20/04/10 - 11:48

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(Jack Carver @ 20/04/10 - 11:48)
-GhostFire@27/03/10 - 19:23
65 kg raggiunti alla panca in 4 mesi e mezzo,e ho un cazzo di braccio che sta crescendo quasi ogni giorno

Oggi sono andato in palestra per la prima volta, mi ha fatto partire con la panca.Sono arrivato a 50 kg, è molto?è poco?Che minchia è. [/b]

25 e 25? con la tua statura? all'inizio, il primo giorno? l'istruttore è pazzo?
no, non è assolutamente vero, forse hai sbagliato a vedere.

[GhostFire]

sicuramente avrà sbagliato a calcolare il peso,saranno stati 2,5 e 2,5 e lui avrà letto 25 e 25

[Jack Carver]

Ueit che non ci sto a capi na mazza
Allora alla panca so sicuro che era 50.Agli altri du cosi non molto, in pratica quei due cosi con cui ti devi spinge in avanti, non mi ricordo come si chiamano.
Vabbe, giovedì mi informo.

[GhostFire]

Il punto è che è totalmente impossibile perchè Nessuno e dico Nessuno puo' alzare tale peso la prima volta che fa la panca

[Jack Carver]

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Originally posted by GhostFire@20/04/10 - 12:47
Il punto è che è totalmente impossibile perchè Nessuno e dico Nessuno puo' alzare tale peso la prima volta che fa la panca

Non era la prima volta, era la prima volta che andavo in palestra, ma a basket per riscaldamento ci facevano fare ste cose