[MisterSosa]

In questo periodo c'ho pochissimo tempo infatti da che ci andavo 5 volte a settimana mo so sceso a 2-3.
Mi sto allenando in casa, ho panca reclinabile, cyclette, 2 manubri e parecchi pesi (6 da 2kg, 6 da 5kg, 4 da 10kg), poi faccio anche gli altri esercizi senza attrezzi che facevo in palestra, ma comunque sia in questi giorni dovrei comprarmi un tapis roulant, credo da dechatlon ma non so i prezzi e non so quale sia buono e quale no..

[GhostFire]

sono passato da 45 kg a 65 alla lat machine,penso di riuscire a fare anche 70,il problema,è che come faccio a portarli giu che pesano piu' di me?ho provato a fare 70 ma non riuscivo a portarli giu..

Messaggio modificato da GhostFire il 12 maggio 2010 - 18:52

[Tiduz]

GhostFire ha detto:

sono passato da 45 kg a 65 alla lat machine,penso di riuscire a fare anche 70,il problema,è che come faccio a portarli giu che pesano piu' di me?ho provato a fare 70 ma non riuscivo a portarli giu..

quì entrano in gioco sostanze che dovrai ignettare nel corpicello,
lascia perdere e continua sui 45.

[GhostFire]

TiDuZ ha detto:

quì entrano in gioco sostanze che dovrai ignettare nel corpicello,
lascia perdere e continua sui 45.

uff quindi non potrò alzare piu' di 65? (perchè 65 li riesco a fare)

[geek]

io l'avevo fatta nel 2009 avevo 12 anni perchè ero diventato molto magro a stare a casa con il gesso,voglio ocnvivncere mia madre a farmi andare ma dice che è meglio piscina

[[B]Black]

Ho deciso di andare in palestra. Oggi mentre tornavo a casa sono passato e ho chiesto informazioni, 70 euro giugno+luglio. C'è l'istruttore che mi segna quali esercizi fare, posso andare quando voglio e altre cazzate simili.

Voi quando avete iniziato com'è stato? Cioé boh ditemi un paio d'impressioni

[Tiduz]

Quote

Black' date='03 June 2010 - 19:01' timestamp='1275584496' post='388364']
Ho deciso di andare in palestra. Oggi mentre tornavo a casa sono passato e ho chiesto informazioni, 70 euro giugno+luglio. C'è l'istruttore che mi segna quali esercizi fare, posso andare quando voglio e altre cazzate simili.

Voi quando avete iniziato com'è stato? Cioé boh ditemi un paio d'impressioni

ho pagato l'altro ieri 50€ Giugno e Luglio,
abbè che a Novembre faccio 2 anni, ho confidenza con gli istruttori.

Comunque sia 102KG.

[[B]Black]

In teoria a me sarebbe l'iscrizione lol

[GhostFire]

Quote

Black' date='03 June 2010 - 19:01' timestamp='1275584496' post='388364']
Ho deciso di andare in palestra. Oggi mentre tornavo a casa sono passato e ho chiesto informazioni, 70 euro giugno+luglio. C'è l'istruttore che mi segna quali esercizi fare, posso andare quando voglio e altre cazzate simili.

Voi quando avete iniziato com'è stato? Cioé boh ditemi un paio d'impressioni

io pago 32 euro al mese

[Cypher]

GhostFire, il 03 June 2010 - 18:19 ha detto:

Quote

Black' date='03 June 2010 - 19:01' timestamp='1275584496' post='388364']
Ho deciso di andare in palestra. Oggi mentre tornavo a casa sono passato e ho chiesto informazioni, 70 euro giugno+luglio. C'è l'istruttore che mi segna quali esercizi fare, posso andare quando voglio e altre cazzate simili.

Voi quando avete iniziato com'è stato? Cioé boh ditemi un paio d'impressioni

io pago 32 euro al mese

Haha, owned io pago 25 euro al mese.

[Driver27]

Intanto io (lunedì) ho cominciato un mass gainer. Una sbobba tremenda (polvere) e pesante perchè riesca ad aumentare la mia massa magra (muscoli) mentre faccio palestra. Sento meno la fatica ma soprattutto posso aumentare un pochino i pesi

Messaggio modificato da Driver27 il 09 giugno 2010 - 09:57

[Tiduz]

Driver27, il 09 June 2010 - 10:57 ha detto:

Intanto io (lunedì) ho cominciato un mass gainer. Una sbobba tremenda (polvere) e pesante perchè riesca ad aumentare la mia massa magra (muscoli) mentre faccio palestra. Sento meno la fatica ma soprattutto posso aumentare un pochino i pesi

quanto l'hai pagato?
preferisco "evolvermi" al naturale

[Driver27]

TiDuZ, il 09 June 2010 - 12:02 ha detto:

quanto l'hai pagato?
preferisco "evolvermi" al naturale

40 eurazzi 2,5 kg, ne prendo 80g al giorno. Sulla confezione c'è scritto 160g al giorno ma io credo sia solo per fartene usare tanto e ricomprarlo.

In effetti è meglio "al naturale" ma con un fisico come il mio, un aiutino in più ci sta bene. Poi fra 1 mese mi faccio le analisi del sangue, se c'è qualcosa di irregolare mi fermo immediatamente.

[GhostFire]

mi sa che ho raggiunto il limite per la mia età...

non riesco piu' ad aumentare peso da circa un mese e mezzo 2

[[B]Black]

Ho iniziato Non so dirvi che attrezzi sono però.

Non so neanche quanti kg sono per attrezzo, ho solo visto 5/10/15 kg massimo. Per iniziare.

[xX_GIorgIO_Xx]

Io pure vado in palestra 3 volte a settimana, sulla panca mi fa alzare 13,5Kg + la sbarra 10Kg e gli altri esercizi 25Kg, infatti ci vado da 3 mesi, ci sta uno che alza (nella palestra dove vado io) che alza 135Kg sulla panca!

[JuLy]

Cypher, il 09 June 2010 - 10:44 ha detto:

GhostFire, il 03 June 2010 - 18:19 ha detto:

Quote

Black' date='03 June 2010 - 19:01' timestamp='1275584496' post='388364']
Ho deciso di andare in palestra. Oggi mentre tornavo a casa sono passato e ho chiesto informazioni, 70 euro giugno+luglio. C'è l'istruttore che mi segna quali esercizi fare, posso andare quando voglio e altre cazzate simili.

Voi quando avete iniziato com'è stato? Cioé boh ditemi un paio d'impressioni

io pago 32 euro al mese

Haha, owned io pago 25 euro al mese.

io gratis, possiedo 5 paletre

[GhostFire]

Allora,

adesso ho cambiato e faccio pugilato,però vorrei mantenere il fisico attuale,come tutti sanno se si fa troppo esercizio fisico si finisce per non avere risultati,dunque,adesso vorrei fare tutti i giorni pugilato (tranne sabato e domenica) e sabato e domenica vorrei fare palestra,quello che voglio è solo mantenere il fisico com'è adesso,dite che facendo in questo modo il fisico non subirà peggioramenti?

[Terabyte]

Inizia piano piano, poi ti abitui

[NikolasZ]

Ghost non credere di farti una passeggiata il pugilato è uno degli sport più duri.