[GhostFire]

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Originally posted by NikolasZ+24/03/10 - 21:38

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(NikolasZ @ 24/03/10 - 21:38)
-Oktagon99@24/03/10 - 21:33
ghost sei stupido.

GHOST SEI STUPIDO -.-" CRISTO

Fai le cazzo di gambe, sono fottutamente importanti. Falle. Se cresci solo sopra e sotto rimani un cazzo di stecchino fai schifo al cazzo esteticamente, te lo direbbe qualsiasi femmina. Il corpo deve essere armonioso, sviluppato tutto insieme in tutte le sue parti -.-" non fossilizzarti solo sulla parte superiore

Quoto.Vanno allenati tutti i muscoli.
Devi fare un programma tipo: Giorno 1---> Addominali,pettorali,braccia;Giorno 2--->Addominali,deltoidi,dorsali ecc. .
@Tid.Si 2 fino al petto.
Cmq Ghost diventi no schifo poi la forza sta nel 50/60 % sulle gambe.Quindi... . [/b]

sarà ma in palestra ci sono altri che non fanno gambe eppure alzano tantissimo

[Okta999]

ancora ci sono esercizi in palestra che non puoi fare se non hai le gambe



come lo fai questo? Te lo faranno fare. E mano a mano che sali, senza gambe, non ci riesci.

[Terabyte]

Ecco, devi guardare te stesso, è il tuo corpo, non quello degli altri...
Cmq ti rovini se non sviluppi tutto il tuo corpo insieme...
Poi ovvio, se vuoi solo farti figo e sviluppare solo le parti che vuoi far vedere agli altri e raggiunto quell' obiettivo smetterai (o comunque non lo sviluppi più ma lo mantieni) è un altro discorso...

[NikolasZ]

Cosa c'entra.Puoi diventare anche Arnold sopra ma il culturista deve essere completo,e da quello che ho capito anche del petto te ti occupi solo degli arti superiori,spalle e pettorali;del resto mi pare che te ne stai fottendo altamente.

[GhostFire]

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Originally posted by NikolasZ@24/03/10 - 21:50

Cosa c'entra.Puoi diventare anche Arnold sopra ma il culturista deve essere completo,e da quello che ho capito anche del petto te ti occupi solo degli arti superiori,spalle e pettorali;del resto mi pare che te ne stai fottendo altamente.

lol veramente io faccio bicipiti,spalle,schiena,dorsali,pettorali,tricipidi e addominali

comunque sia,penso che un pensierino adesso inizio a farglielo,farò giusto un po' di pressa

[NikolasZ]

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Originally posted by GhostFire+24/03/10 - 21:59

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(GhostFire @ 24/03/10 - 21:59)
-NikolasZ@24/03/10 - 21:50

Cosa c'entra.Puoi diventare anche Arnold sopra ma il culturista deve essere completo,e da quello che ho capito anche del petto te ti occupi solo degli arti superiori,spalle e pettorali;del resto mi pare che te ne stai fottendo altamente.

lol veramente io faccio bicipiti,spalle,schiena,dorsali,pettorali,tricipidi e addominali

comunque sia,penso che un pensierino adesso inizio a farglielo,farò giusto un po' di pressa [/b]

Lo squat è più brutale.
Anche se si bomba io punto a questo: http://www.youtube.c...h?v=XQNiREAeryY
Animale.

[FunGt]

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Originally posted by NikolasZ@24/03/10 - 22:08

Lo squat è più brutale.
Anche se si bomba io punto a questo: http://www.youtube.c...h?v=XQNiREAeryY
Animale.

imho nn se pò vedè.

[KooL]

minchia a 16 anni già si rovina così, mah

[MdMA]

essere grosso si.... ma il bodybuilding o come si scrive non lo capisco... è orribile vedere una cosa cosi...

[Okta999]

Punti di vista simo, anche a me fa schifo. Preferisco un fisico alla



che diventare abnorme e dover mantenere sempre quella forma fisica.
Senza contare che per arrivare a diventare così, un pò di aiutini ci vogliono per forza, non posso credere che quello a 16 anni sia già così enorme

[Skiaffo]

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Originally posted by Oktagon99@24/03/10 - 21:33
ghost sei stupido.

GHOST SEI STUPIDO -.-" CRISTO

Fai le cazzo di gambe, sono fottutamente importanti. Falle. Se cresci solo sopra e sotto rimani un cazzo di stecchino fai schifo al cazzo esteticamente, te lo direbbe qualsiasi femmina. Il corpo deve essere armonioso, sviluppato tutto insieme in tutte le sue parti -.-" non fossilizzarti solo sulla parte superiore

già che fai 50 kili alla pressa è grave. Devi allenarti di più sulle gambe, 50 kili li fa una femmina

In palestra vedo bestioni della madonna con delle cavigliette di 5 cm di diametro e delle gambine finissime, sono ridicoli a vederli

[Driver27]

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Originally posted by NikolasZ@24/03/10 - 22:08
Lo squat è più brutale.
Anche se si bomba io punto a questo: http://www.youtube.c...h?v=XQNiREAeryY
Animale.

e via con gli steroidi


Quello non è naturale per niente

Oh, poi contento lui. Io come ha detto oktagon mi basterebbe un fisico asciutto (che già ho) ma con un po' di muscolo . Un po' appunto come cristiano ronaldo

[Okta999]

Che poi.


Per me l'importante è che piaccia all'altro sesso

[Fabio206]

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Originally posted by FunGt+24/03/10 - 22:58

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(FunGt @ 24/03/10 - 22:58)
-NikolasZ@24/03/10 - 22:08

Lo squat è più brutale.
Anche se si bomba io punto a questo: http://www.youtube.c...h?v=XQNiREAeryY
Animale.

imho nn se pò vedè. [/b]

LOL con un pugno è steso per terra sicuro e sarà pure lentissimo nei movimenti

Che nappo del cazzo, è orribile e sembra deforme.

[Tiduz]

peccato che sia un nano, avrebbe consumato il quadruplo se fosse stato anche 5 cm in più

[Terabyte]

Bellammerda di ragazzo...

[Tiduz]

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Originally posted by TiDuZ@25/03/10 - 15:13
peccato che sia un nano, avrebbe consumato il quadruplo se fosse stato anche 5 cm in più

ah con questo non voglio nascondere il lato "Che invidioso!"
sti gran cazzi

[The Angel]

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Originally posted by NikolasZ+24/03/10 - 22:08

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(NikolasZ @ 24/03/10 - 22:08)

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Originally posted by GhostFire@24/03/10 - 21:59
-NikolasZ@24/03/10 - 21:50

Cosa c'entra.Puoi diventare anche Arnold sopra ma il culturista deve essere completo,e da quello che ho capito anche del petto te ti occupi solo degli arti superiori,spalle e pettorali;del resto mi pare che te ne stai fottendo altamente.

lol veramente io faccio bicipiti,spalle,schiena,dorsali,pettorali,tricipidi e addominali

comunque sia,penso che un pensierino adesso inizio a farglielo,farò giusto un po' di pressa

Lo squat è più brutale.
Anche se si bomba io punto a questo: http://www.youtube.c...h?v=XQNiREAeryY
Animale. [/b]

Che schifo
Cioé un fisico come quello di Okta è perfetto. ( )
Muscoloso al punto giusto. Cioé, in forma. Così è esagerato

[MisterSosa]

Secondo me il fisico asciutto domina, punto.

[NikolasZ]

Io punto a quello.Poi io sono contrario al ragionamento del "farsi un determinato fisico per PIACERE",io me lo faccio per piacermi.
Cmq come fate a dire che è uno schifo ;avete visto che schiena ?