[Nando]

Saint Jake, il 11 marzo 2011 - 15:19 ha detto:

Fedayn, il 10 March 2011 - 18:51 ha detto:

I guanti sono da checche come il riscaldamento facendo aerobica..

Bada a come rispondi, che qui non è casa tua.
Un'altra risposta così, e ti inceneriamo dall'intera sezione.

Saint Jake for President!

[xX_GIorgIO_Xx]

Ecco la mia scheda:

Cyclette
Tappeto

Petto :

Bilancere panca piana - 12,10,8
Chest Press - 12,10,8
Cavi laterali - 12,10,8

Dorso:

Sbarra laterale - 12,10,8
Vogatore - 12,10,8
Triangolino - 12,10,8

Tricipidi:

Poliercolina sbarra curva - 12,10,8
Poliercolina sbarra dritta - 12,10,8

Bicipidi:

Manubri in piedi a martello - 20,20
Arm curl - 12,10,8
Manubrio alla coscia - 10 per braccia

Addominali alla macchina - 20,20,20,20
Addominali alla panca - 20,20,20,20
Parallele - 20,20,20,20

Messaggio modificato da xX_GIorgIO_Xx il 11 marzo 2011 - 17:15

[Fedayn]

Saint Jake, il 11 marzo 2011 - 15:19 ha detto:

Fedayn, il 10 March 2011 - 18:51 ha detto:

I guanti sono da checche come il riscaldamento facendo aerobica..

Bada a come rispondi, che qui non è casa tua.
Un'altra risposta così, e ti inceneriamo dall'intera sezione.

Ho espresso solo una mia opinione..se poi non la vuoi accettare sei tu il capo che minaccia.

[NikolasZ]

Ok,avete idee differenti dalla mie e rispetto le vostre scelte.
BTW ecco quello che intendo per palestra.

[Nando]

NikolasZ, il 11 marzo 2011 - 17:49 ha detto:

Ok,avete idee differenti dalla mie e rispetto le vostre scelte.
BTW ecco quello che intendo per palestra.

Io non ci tengo a stare con un omone dietro attaccato mentre mi piego per gli squat e col suo pacco a 2cm mentre faccio panca piana.
Ma a parte gli scherzi, è roba molto estrema.

[NikolasZ]

Nando, il 11 marzo 2011 - 18:00 ha detto:

NikolasZ, il 11 marzo 2011 - 17:49 ha detto:

Ok,avete idee differenti dalla mie e rispetto le vostre scelte.
BTW ecco quello che intendo per palestra.

Io non ci tengo a stare con un omone dietro attaccato mentre mi piego per gli squat e col suo pacco a 2cm mentre faccio panca piana.
Ma a parte gli scherzi, è roba molto estrema.

Powerlifting.Lui è campione italiano e stabilì un record mondiale.Si allena nella mia città.
Tra un anno mi ci voglio buttare.

[Nando]

NikolasZ, il 11 marzo 2011 - 18:08 ha detto:

Powerlifting.Lui è campione italiano e stabilì un record mondiale.Si allena nella mia città.
Tra un anno mi ci voglio buttare.

Si ma ti fai un fisico troppo tozzo così...

[Saint Jake]

Fedayn, il 11 March 2011 - 17:18 ha detto:

Saint Jake, il 11 marzo 2011 - 15:19 ha detto:

Fedayn, il 10 March 2011 - 18:51 ha detto:

I guanti sono da checche come il riscaldamento facendo aerobica..

Bada a come rispondi, che qui non è casa tua.
Un'altra risposta così, e ti inceneriamo dall'intera sezione.

Ho espresso solo una mia opinione..se poi non la vuoi accettare sei tu il capo che minaccia.

Io non minaccio: sono il Moderatore, quindi modero.
Se uno dice che usa i guanti, tu non ti devi permettere di fare commenti tipo "i guanti sono da checca", perchè è come dargli della checca, e su questo forum non lo puoi fare.
Regolati.

[Okta999]

NikolasZ, il 11 marzo 2011 - 17:49 ha detto:

Ok,avete idee differenti dalla mie e rispetto le vostre scelte.
BTW ecco quello che intendo per palestra.

OMG.

[Fedayn]

Sto scherzando con SOSA dato che lo conosco da una vita..non vedo cosa ci sia di male..

[Enib]

NikolasZ, il 11 marzo 2011 - 17:49 ha detto:

Ok,avete idee differenti dalla mie e rispetto le vostre scelte.
BTW ecco quello che intendo per palestra.

Ecco, la roba che non vorrei mai diventare è quella. Tipo a 3:58 tutti quei muscoli mi fanno altamente schifo sembra il tank di l4d

[Nando]

A proposito di "roba molto estrema"... vado un pò OT ma diamine, anche questi sono allenamenti cazzuti... e senza sollevare 500kg di ghisa...


Tornando più in tema, questo è il FISICO da sogno che vorrei:

Frank Zane, l'unico dopo Arnold che stimo, e credo il Mr. Olimpya più magro della storia, altro che quelle mongolfiere di steroidi di adesso che fanno vomitare (non che i sopracitati non ne prendessero eh).

Ma questo quì è già qualcosa di più naturale e fattibile da ottenere:


Questo è un regalino che vi faccio, non so ne avete sentito mai parlare:

[NikolasZ]

Enib, il 11 marzo 2011 - 19:52 ha detto:

NikolasZ, il 11 marzo 2011 - 17:49 ha detto:

Ok,avete idee differenti dalla mie e rispetto le vostre scelte.
BTW ecco quello che intendo per palestra.

Ecco, la roba che non vorrei mai diventare è quella. Tipo a 3:58 tutti quei muscoli mi fanno altamente schifo sembra il tank di l4d

Ragionamento sbagliato.
Grosso non è mai abbastanza.Te non devi avere limiti di tempo. Allenati,stacca su e poi quando ti guardi allo specchio e dici "OK,così è perfetto" ti fermerai.
Il tuo ragionamento è un limite.
Per info:E' natural.Prima quando fece il record mondiale aveva il classico fisico da sollevatore ovvero muscoli+grasso.Ora è sceso di categoria per definirsi ed è ancora più Cinghiale.
Cazzo,sto superando tutti gli ostacoli per diventare come lui.Mi alleno sei volte a settimana ed ora con il problema del polso mi sto guastando ma piuttosto che mollare vado di manubri.
Spero solo che [d]io mi fermi la crescita.Sono 1,75 ed è l'altezza perfetta per quello sport.
Mi ci sto fottedo la testa con ste fisse di diventare grosso.Mi alzo e penso a quello,per poi continuare tutto il giorno.
Poi il motto per tutti i tipi che vanno in palestra è "No pain,no gain".Quindi magnate,spignete,riposate.
Stay BIG.

Messaggio modificato da NikolasZ il 11 marzo 2011 - 22:19

[Velfest]

Saint Jake, il 11 marzo 2011 - 20:25 ha detto:

Fedayn, il 11 March 2011 - 17:18 ha detto:

Saint Jake, il 11 marzo 2011 - 15:19 ha detto:

Fedayn, il 10 March 2011 - 18:51 ha detto:

I guanti sono da checche come il riscaldamento facendo aerobica..

Bada a come rispondi, che qui non è casa tua.
Un'altra risposta così, e ti inceneriamo dall'intera sezione.

Ho espresso solo una mia opinione..se poi non la vuoi accettare sei tu il capo che minaccia.

Io non minaccio: sono il Moderatore, quindi modero.
Se uno dice che usa i guanti, tu non ti devi permettere di fare commenti tipo "i guanti sono da checca", perchè è come dargli della checca, e su questo forum non lo puoi fare.
Regolati.

Uso i guanti solo per un motivo: Non famri venire i calli. Alle ragazze che frequento (oltre a famri i complimenti per le mani O__O) non gli piace essere accarezzate (non mi riferisco ai momenti "intimi") da una mano che sembra carta vetrata

[NikolasZ]

Velfest, il 29 marzo 2011 - 15:55 ha detto:

Saint Jake, il 11 marzo 2011 - 20:25 ha detto:

Fedayn, il 11 March 2011 - 17:18 ha detto:

Saint Jake, il 11 marzo 2011 - 15:19 ha detto:

Fedayn, il 10 March 2011 - 18:51 ha detto:

I guanti sono da checche come il riscaldamento facendo aerobica..

Bada a come rispondi, che qui non è casa tua.
Un'altra risposta così, e ti inceneriamo dall'intera sezione.

Ho espresso solo una mia opinione..se poi non la vuoi accettare sei tu il capo che minaccia.

Io non minaccio: sono il Moderatore, quindi modero.
Se uno dice che usa i guanti, tu non ti devi permettere di fare commenti tipo "i guanti sono da checca", perchè è come dargli della checca, e su questo forum non lo puoi fare.
Regolati.

Uso i guanti solo per un motivo: Non famri venire i calli. Alle ragazze che frequento (oltre a famri i complimenti per le mani O__O) non gli piace essere accarezzate (non mi riferisco ai momenti "intimi") da una mano che sembra carta vetrata

Mentalità assurda.
Te quindi non faresti una cosa in funzione di una donna?
Sarà che io ormai sono innamorato di questa vita e penso che nessuna donna superi l'amore dell'acciaio e della fatica.

[Velfest]

NikolasZ, il 29 marzo 2011 - 22:19 ha detto:

Velfest, il 29 marzo 2011 - 15:55 ha detto:

Saint Jake, il 11 marzo 2011 - 20:25 ha detto:

Fedayn, il 11 March 2011 - 17:18 ha detto:

Saint Jake, il 11 marzo 2011 - 15:19 ha detto:

Fedayn, il 10 March 2011 - 18:51 ha detto:

I guanti sono da checche come il riscaldamento facendo aerobica..

Bada a come rispondi, che qui non è casa tua.
Un'altra risposta così, e ti inceneriamo dall'intera sezione.

Ho espresso solo una mia opinione..se poi non la vuoi accettare sei tu il capo che minaccia.

Io non minaccio: sono il Moderatore, quindi modero.
Se uno dice che usa i guanti, tu non ti devi permettere di fare commenti tipo "i guanti sono da checca", perchè è come dargli della checca, e su questo forum non lo puoi fare.
Regolati.

Uso i guanti solo per un motivo: Non famri venire i calli. Alle ragazze che frequento (oltre a famri i complimenti per le mani O__O) non gli piace essere accarezzate (non mi riferisco ai momenti "intimi") da una mano che sembra carta vetrata

Mentalità assurda.
Te quindi non faresti una cosa in funzione di una donna?
Sarà che io ormai sono innamorato di questa vita e penso che nessuna donna superi l'amore dell'acciaio e della fatica.

Sarà l' ora ma non ho capito la domanda... Fatto sta che uso i guanti per non farmi venire i calli. A me non piace averli e tengo a esser curato esteriormente. Non faccio il modello, non sono narcisista ma ci tengo alla mia immaggine. Vado in palestra sia per migliorare la mia immagine (secondo la mia logica insidacabile) sia per un fatto personale.

[NikolasZ]

Abbiamo due concezioni diverse di palestra e di fisico.
Provare dei carichi al limite è una bella esperienza...credimi.

[Andr3]

devo riprendere ad allenarmi, soprattutto su braccia, petto e addominali.
siccome però non ho cash per iscrivermi in palestra farò tutto a casa.
secondo voi, meglio allenarsi abbastanza intensamente 30 min/giorno tutti i giorni oppure meglio un giorno e sì e uno no per un'ora, ugualmente intensamente?

[=EmperoR=]

Iscritto, vediamo un po' almeno non sto fermo per giornate

[Nando]

NikolasZ, il 30 marzo 2011 - 00:33 ha detto:

Abbiamo due concezioni diverse di palestra e di fisico.
Provare dei carichi al limite è una bella esperienza...credimi.

Non capisco una cosa però, in palestra la prima cosa che mi hanno insegnato nello squat era di non raddrizzare del tutto le gambe ma tenerle sempre un pò piegate in fase di alzata, nel powerlifting vedo che se ne sbattono altamente.
Saranno d'acciaio ma per noi comuni mortali è una cosa rischiosa...