Smettere di fumare
#1
Inviato il 12 gennaio 2014 - 16:10
Sono 3 anni che fumo, non sono molti ma per uno che fuma 10 e passa sigarette al giorno non sono neanche pochi.
Ammetto però che mi ha aiutato moltissimo la sigaretta, mi ha sempre tranquillizzato e nei periodi difficili della mia vita un pò di aiuto psicologico è riuscito a darmelo...come quando la mia ex mi ha lasciato distruggendomi psicologicamente ( avete presente quando mettete da parte l'orgoglio per una persona importante e lei non è interessata più a voi? Beh vi auguro di non provarlo mai, è stato orribile...è come aggiungere ad una delusione d'amore una presa per culo a voi stessi ) comunque ho fumato tantissimo ma dopo ogni sigaretta leggermente mi tranquillizzavo e la smettevo di entrare in paranoia...
Smettendo tuttavia avrò dei benefici che per me sono più importanti del fumare:
- Riavrò ( anche se dopo un pò di tempo ) la mia respirazione pulita e normale, essenziale per lo sport e quindi per farmi il fisico in piscina e per correre.
- Potrò finalmente sbiancare i denti e avere un sorriso pulito.
- La smetterò di sprecare soldi inutilmente
- La sigaretta forse è vero che fa più figo, ma tutte le ragazze con cui sono uscito odiavano l'odore del fumo e odiavano baciarmi dopo che avevo fumato e mi sentivo a disagio. Non avrei più il coraggio di rivivere certe situazioni
- Niente più tosse violenta con scatarrata potente con sangue :C
Quindi considerando che ho appena superato un periodo molto difficile della mia vita tra madre che deve fare interventi in ospedale, delusioni d'amore, distruzione psicologica, litigi con amici e tutto credo di essere maturato moltissimo e di aver capito cosa devo cambiare di me, la sigaretta è la prima cosa!
Non fumo dalle 2 di notte, sono un pò agitato ma sto cercando di trovare svago nella 360, nel forum o su facebook. Sono un pò preoccupato per dopo perchè devo uscire e non voglio essere tentato ( tutti i miei amici fumano )...avete qualche consiglio?
In generale ho aperto questo topic sia per sfogarmi ( perchè in realtà io non ho nessuno con cui parlare...) e sia per ricevere consigli per smettere, forse qualcuno di voi ci è riuscito e sa come aiutarmi...comunque scriverò ogni giorno come mi sento anche per stimolare altri che vorrebbero smettere ma non riescono
[center][img]https://31.media.tumblr.com/0f68b214e263d129fcc3a2d58b490e2b/tumblr_inline_n0k2sfMxju1rvco8p.gif[/img][/center]
#2
Inviato il 12 gennaio 2014 - 16:18
oppure prendi i cerotti apposta..
#3
Inviato il 12 gennaio 2014 - 16:27
[center][img]https://31.media.tumblr.com/0f68b214e263d129fcc3a2d58b490e2b/tumblr_inline_n0k2sfMxju1rvco8p.gif[/img][/center]
#5
Inviato il 14 gennaio 2014 - 10:49
Enib, il 14 January 2014 - 10:07 ha detto:
Li si spende in altri modi, i non-fumatori sono poveri ammerda come tutti gli altri
"Alme Sol, curru nitido diem qui promis et celas aliusque et idem nasceris, possis nihil urbe Roma visere maius"
/
#6
Inviato il 14 gennaio 2014 - 11:23
#7
Inviato il 14 gennaio 2014 - 12:58
Saint Jake, il 14 gennaio 2014 - 10:49 ha detto:
^ this
io sono al verde tanto quanto un fumatore, contando però che esco la sera 3 volte a settimana e mi vanno via quasi 10 euro a sera per drink, mc donald e cinema.
#8
Inviato il 14 gennaio 2014 - 14:40
il problema è che mi piace fumare
mi piace fumarmi una sigaretta quando mi sto annoiando
mi piace fumare quando sono stressato
mi piace fumare la mattina, quando la sigaretta (o meglio, il fumo) la senti benissimo nei polmoni
sono un coglione, e sono sicuro che anche se ci provo fallirò di nuovo, perchè esco con amici che fumano e io stesso ne voglio avere
tutti a dire che è questione di volontà, ma alla fine anche se ce l'hai ci sarà sempre qualcosa che ti farà riniziare
porca troia, non fumo da 3 anni come federico (quasi 1), ma la dipendenza so di averla.
da precisare che non fumo ventoni (3 in tutto l'anno: 2 me li hanno comprati i miei amici, 1 l'ho comprato io), non fumo decini al giorno (ne fumo circa 6-7 se esco anche la sera)
sarò costretto a smettere in estate, dopo il diploma, quando ricomincerò con lo sport e la palestra per farmi un fisico decente e fare domanda per l'esercito
EDIT: l'unica cosa che odio profondamente della sigaretta è l'odore. quando mi rimane sui vestiti o nelle dita
ora stesso lo sento, precisando che ho fumato più di un'ora fa e mi sono lavato le mani 2 volte
mia madre mi dice sempre di smettere e ogni tanto mi chiede se sono riuscito a non comprarle più come le avevo detto e il dispiacere che le dò è un'altra cosa che odio
Messaggio modificato da Qwerty il 14 gennaio 2014 - 14:44
#9
Inviato il 14 gennaio 2014 - 14:41
[center][img]https://31.media.tumblr.com/0f68b214e263d129fcc3a2d58b490e2b/tumblr_inline_n0k2sfMxju1rvco8p.gif[/img][/center]
#10
Inviato il 14 gennaio 2014 - 19:19
Saint Jake, il 14 gennaio 2014 - 10:49 ha detto:
Se quelle spese non le hai di sicuro risparmi, se poi li butti via in altri vizi sono altri discorsi
È da un mese che io non spendo niente a parte il vestiario e due cagate su steam, di sicuro se fumassi avrei speso in più non uguale.
Messaggio modificato da Enib il 14 gennaio 2014 - 19:21
#12
Inviato il 15 gennaio 2014 - 05:46
Federico Ronaldo, il 12 January 2014 - 17:10 ha detto:
Sono 3 anni che fumo, non sono molti ma per uno che fuma 10 e passa sigarette al giorno non sono neanche pochi.
Ammetto però che mi ha aiutato moltissimo la sigaretta, mi ha sempre tranquillizzato e nei periodi difficili della mia vita un pò di aiuto psicologico è riuscito a darmelo...come quando la mia ex mi ha lasciato distruggendomi psicologicamente ( avete presente quando mettete da parte l'orgoglio per una persona importante e lei non è interessata più a voi? Beh vi auguro di non provarlo mai, è stato orribile...è come aggiungere ad una delusione d'amore una presa per culo a voi stessi ) comunque ho fumato tantissimo ma dopo ogni sigaretta leggermente mi tranquillizzavo e la smettevo di entrare in paranoia...
Smettendo tuttavia avrò dei benefici che per me sono più importanti del fumare:
- Riavrò ( anche se dopo un pò di tempo ) la mia respirazione pulita e normale, essenziale per lo sport e quindi per farmi il fisico in piscina e per correre.
- Potrò finalmente sbiancare i denti e avere un sorriso pulito.
- La smetterò di sprecare soldi inutilmente
- La sigaretta forse è vero che fa più figo, ma tutte le ragazze con cui sono uscito odiavano l'odore del fumo e odiavano baciarmi dopo che avevo fumato e mi sentivo a disagio. Non avrei più il coraggio di rivivere certe situazioni
- Niente più tosse violenta con scatarrata potente con sangue :C
Quindi considerando che ho appena superato un periodo molto difficile della mia vita tra madre che deve fare interventi in ospedale, delusioni d'amore, distruzione psicologica, litigi con amici e tutto credo di essere maturato moltissimo e di aver capito cosa devo cambiare di me, la sigaretta è la prima cosa!
Non fumo dalle 2 di notte, sono un pò agitato ma sto cercando di trovare svago nella 360, nel forum o su facebook. Sono un pò preoccupato per dopo perchè devo uscire e non voglio essere tentato ( tutti i miei amici fumano )...avete qualche consiglio?
In generale ho aperto questo topic sia per sfogarmi ( perchè in realtà io non ho nessuno con cui parlare...) e sia per ricevere consigli per smettere, forse qualcuno di voi ci è riuscito e sa come aiutarmi...comunque scriverò ogni giorno come mi sento anche per stimolare altri che vorrebbero smettere ma non riescono
Grande Federico, apprezzo sempre chi prova a smettere
oltre a tutti i benefici che hai elencato, avrai anche più soldi in tasca, e non è una cosa da poco.
Per evitare la tentazione in mezzo a gente che fuma devi cercare appunto di non farti tentare magari ignorando il fumo che respiri, rifiutando le sigarette che ti verranno offerte, e non comprarne più. Se poi vedi che non ci riesci così, smetti in modo graduale.
Oggi 10, domani 8, dopodomani 6 e cosi via, finchè poi ridurrai il numero di sigarette al minimo e magari ti passerà pure la voglia.
Se poi riesci a smettere da un giorno all'altro, beh, tanto di cappello
What you're gonna do when you're sitting all alone in your empty ass home with the motherfucking sawed-off?
Pop off the rock ship!
#13
Inviato il 15 gennaio 2014 - 13:56
Alla fine un pò è utile, dovrebbero metterla pure all'entrata del tabacchino così almeno cambio strada ogni volta che ci passo.
[center][img]https://31.media.tumblr.com/0f68b214e263d129fcc3a2d58b490e2b/tumblr_inline_n0k2sfMxju1rvco8p.gif[/img][/center]
#14
Inviato il 15 gennaio 2014 - 15:23
Io ho definitivamente smesso di fumare da un giorno a l'altro dopo 4 anni di fumo intenso, ma non certo grazie a la mia grandissima forza di volonta, ma semplicemente perche avevo paura per la mia salute. Stavo piano piano osservando le conseguenze di questi anni, e ho detto stop. Col passare del tempo, guardando pure i tuoi amici che continuano, ti rendi conto dei motivi che ti ho elecanto sopra, i veri motivi che ti portano a fumare. E anche se puo sembrare difficile accettarli, e meglio che lo facciamo ora che siamo giovani, invece di arrivare a 65 anni (come mio padre) che ancora non l'hanno capito, e fidati che dopo 40 anni di fumo diventa davvero difficile capirlo.
Buona fortuna!
[center][img]http://img7.imageshack.us/img7/706/snakethisisdog.jpg[/img][/center]
#15
Inviato il 15 gennaio 2014 - 16:34
[center][img]https://31.media.tumblr.com/0f68b214e263d129fcc3a2d58b490e2b/tumblr_inline_n0k2sfMxju1rvco8p.gif[/img][/center]
#17
Inviato il 19 gennaio 2014 - 16:52
non sto dicendo che ricomincerai a fumare ma conosco gente che ha smesso per mesi o anni e hanno ripreso a fumare così, in un attimo
addirittura mio zio non ha fumato per 12 anni e un bel giorno ha fatto un tiro. uno.
e il giorno dopo era già a a pacchetti
#18
Inviato il 19 gennaio 2014 - 18:49
Io credo di averla trovata, si tratta del nuoto. Oltre a rilassarmi mentalmente, a farmi venire il benessere, a farmi il fisico mi aiuta moltissimo anche nell'autostima perchè per una volta nella vita ho trovato uno sport dove sono meglio degli altri è riuscito a farmi tornare pure l'orgoglio che la mia ex mi aveva letteralmente distrutto. Mamma mia non vedo l'ora di iniziare a livello agonistico
Non so perchè ma è l'unica cosa a cui sto pensando in questo periodo ( oltre alla figa ovviamente ), cioè uno può anche fumarmi in faccia...mi viene istantaneo un forte stimolo di fumare però allo stesso tempo c'è sempre quel pensiero del nuoto e tutto passa.
Per nuotare servono polmoni d'acciaio, quindi ciao ciao sigaretta
[center][img]https://31.media.tumblr.com/0f68b214e263d129fcc3a2d58b490e2b/tumblr_inline_n0k2sfMxju1rvco8p.gif[/img][/center]
#19
Inviato il 20 gennaio 2014 - 00:06
Be Strong 4 Ya Self.
Non t'ha ucciso la tizia che (mi auguro) stai dimenticando,vuoi farti rovinare da delle sigarette del cazzo? nah..nuota,pompati scopa e divertiti con i tuoi amici tranquillamente senza fumare.
Messaggio modificato da Teto il 20 gennaio 2014 - 00:10
#20
Inviato il 20 gennaio 2014 - 08:42
Teto, il 20 January 2014 - 00:06 ha detto:
Io fumerei comunque
Il cioccolato non dà dipendenza, ma la gente lo mangia comunque perchè gli piace; a me piace fumare
"Alme Sol, curru nitido diem qui promis et celas aliusque et idem nasceris, possis nihil urbe Roma visere maius"
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