[TheMax990]

Pare che giocherà solo una partita.

E Pare sarà contro Treviso

[TheJoker]

Che palle che poi ci sono 2 squadre in campania (avellino e caserta), ci sarebbero state buone possibilità

Messaggio modificato da The Joker il 06 ottobre 2011 - 13:21

[ste001]

TheMax990, il 06 ottobre 2011 - 13:28 ha detto:

Pare che giocherà solo una partita.

E Pare sarà contro Treviso

e pare che verrà pagato 2 milioni di euro

[TheMax990]

ste001, il 06 ottobre 2011 - 15:15 ha detto:

TheMax990, il 06 ottobre 2011 - 13:28 ha detto:

Pare che giocherà solo una partita.

E Pare sarà contro Treviso

e pare che verrà pagato 2 milioni di euro

Ma noi lo fermeremo con il White Mamba.

Spoiler

Mamma mia che pippa

[ste001]

TheMax990, il 08 ottobre 2011 - 15:30 ha detto:

ste001, il 06 ottobre 2011 - 15:15 ha detto:

TheMax990, il 06 ottobre 2011 - 13:28 ha detto:

Pare che giocherà solo una partita.

E Pare sarà contro Treviso

e pare che verrà pagato 2 milioni di euro

Ma noi lo fermeremo con il White Mamba.

Spoiler

Mamma mia che pippa

don't mess with Scalabrine



un idolo

[Khouba]

Ma che cristo di domanda è?

[ste001]

ho saputo oggi che Scala ne ha messi 16

[Mattione]

Altre due settimane di regular season cancellate...

Scooby, il 09 febbraio 2011 - 16:02 ha detto:

Raga riesco quasi ad arrivare al tabbellone mancano 5 cm circa. Ma per arrivare al canestro ce ne vuole. Voglio riuscire a schiacciare. Sono 1.80. Cosa devo fare per potenziare le gambe per saltare di piu?

Io sono 1.85m e da marzo riesco a schiacciare ad una mano. Adesso schiaccio bene ad una mano, ma con due ancora non riesco
Io per arrivarci ho fatto tanto allenamento per le gambe e spesso ero al campetto a saltare. Ci vuole del tempo però, da quando sono riuscito a toccare il ferro a quando ho schiacciato sono passati quasi due anni!

Messaggio modificato da Mattione il 26 ottobre 2011 - 15:41

[Scooby]

Mattione, il 26 ottobre 2011 - 16:39 ha detto:

Altre due settimane di regular season cancellate...

Scooby, il 09 febbraio 2011 - 16:02 ha detto:

Raga riesco quasi ad arrivare al tabbellone mancano 5 cm circa. Ma per arrivare al canestro ce ne vuole. Voglio riuscire a schiacciare. Sono 1.80. Cosa devo fare per potenziare le gambe per saltare di piu?

Io sono 1.85m e da marzo riesco a schiacciare ad una mano. Adesso schiaccio bene ad una mano, ma con due ancora non riesco
Io per arrivarci ho fatto tanto allenamento per le gambe e spesso ero al campetto a saltare. Ci vuole del tempo però, da quando sono riuscito a toccare il ferro a quando ho schiacciato sono passati quasi due anni!

2 anni

[Mattione]

Scooby, il 26 ottobre 2011 - 16:58 ha detto:

Mattione, il 26 ottobre 2011 - 16:39 ha detto:

Altre due settimane di regular season cancellate...

Scooby, il 09 febbraio 2011 - 16:02 ha detto:

Raga riesco quasi ad arrivare al tabbellone mancano 5 cm circa. Ma per arrivare al canestro ce ne vuole. Voglio riuscire a schiacciare. Sono 1.80. Cosa devo fare per potenziare le gambe per saltare di piu?

Io sono 1.85m e da marzo riesco a schiacciare ad una mano. Adesso schiaccio bene ad una mano, ma con due ancora non riesco
Io per arrivarci ho fatto tanto allenamento per le gambe e spesso ero al campetto a saltare. Ci vuole del tempo però, da quando sono riuscito a toccare il ferro a quando ho schiacciato sono passati quasi due anni!

2 anni

Si 2 anni ma io adesso ho 16 anni, conta molto anche lo sviluppo e la crescita, non c'è molta gente che a 15-16 riesce a schiacciare...

[Scooby]

Mattione, il 26 ottobre 2011 - 17:04 ha detto:

Scooby, il 26 ottobre 2011 - 16:58 ha detto:

Mattione, il 26 ottobre 2011 - 16:39 ha detto:

Altre due settimane di regular season cancellate...

Scooby, il 09 febbraio 2011 - 16:02 ha detto:

Raga riesco quasi ad arrivare al tabbellone mancano 5 cm circa. Ma per arrivare al canestro ce ne vuole. Voglio riuscire a schiacciare. Sono 1.80. Cosa devo fare per potenziare le gambe per saltare di piu?

Io sono 1.85m e da marzo riesco a schiacciare ad una mano. Adesso schiaccio bene ad una mano, ma con due ancora non riesco
Io per arrivarci ho fatto tanto allenamento per le gambe e spesso ero al campetto a saltare. Ci vuole del tempo però, da quando sono riuscito a toccare il ferro a quando ho schiacciato sono passati quasi due anni!

2 anni

Si 2 anni ma io adesso ho 16 anni, conta molto anche lo sviluppo e la crescita, non c'è molta gente che a 15-16 riesce a schiacciare...

Eh infatti, sei fortunato perchè penso che è uno sport che pratichi da molto giovane. Io ho cominciato 1 e qualcosa fa, ma mi sapevo già muovere abbastanza bene, ora sono bravuccio
Comunque ora arrivo a 2.85 m come salto.

Messaggio modificato da Scooby il 26 ottobre 2011 - 16:12

[Mattione]

Scooby, il 26 ottobre 2011 - 17:12 ha detto:

Mattione, il 26 ottobre 2011 - 17:04 ha detto:

Scooby, il 26 ottobre 2011 - 16:58 ha detto:

Mattione, il 26 ottobre 2011 - 16:39 ha detto:

Altre due settimane di regular season cancellate...

Scooby, il 09 febbraio 2011 - 16:02 ha detto:

Raga riesco quasi ad arrivare al tabbellone mancano 5 cm circa. Ma per arrivare al canestro ce ne vuole. Voglio riuscire a schiacciare. Sono 1.80. Cosa devo fare per potenziare le gambe per saltare di piu?

Io sono 1.85m e da marzo riesco a schiacciare ad una mano. Adesso schiaccio bene ad una mano, ma con due ancora non riesco
Io per arrivarci ho fatto tanto allenamento per le gambe e spesso ero al campetto a saltare. Ci vuole del tempo però, da quando sono riuscito a toccare il ferro a quando ho schiacciato sono passati quasi due anni!

2 anni

Si 2 anni ma io adesso ho 16 anni, conta molto anche lo sviluppo e la crescita, non c'è molta gente che a 15-16 riesce a schiacciare...

Eh infatti, sei fortunato perchè penso che è uno sport che pratichi da molto giovane. Io ho cominciato 1 e qualcosa fa, ma mi sapevo già muovere abbastanza bene, ora sono bravuccio
Comunque ora arrivo a 2.85 m come salto.

Io gioco da circa 4 anni... Con la mia elevazione massima direi che tocco i 3.25m

[Scooby]

Mattione, il 26 ottobre 2011 - 23:03 ha detto:

Scooby, il 26 ottobre 2011 - 17:12 ha detto:

Mattione, il 26 ottobre 2011 - 17:04 ha detto:

Scooby, il 26 ottobre 2011 - 16:58 ha detto:

Mattione, il 26 ottobre 2011 - 16:39 ha detto:

Altre due settimane di regular season cancellate...

Scooby, il 09 febbraio 2011 - 16:02 ha detto:

Raga riesco quasi ad arrivare al tabbellone mancano 5 cm circa. Ma per arrivare al canestro ce ne vuole. Voglio riuscire a schiacciare. Sono 1.80. Cosa devo fare per potenziare le gambe per saltare di piu?

Io sono 1.85m e da marzo riesco a schiacciare ad una mano. Adesso schiaccio bene ad una mano, ma con due ancora non riesco
Io per arrivarci ho fatto tanto allenamento per le gambe e spesso ero al campetto a saltare. Ci vuole del tempo però, da quando sono riuscito a toccare il ferro a quando ho schiacciato sono passati quasi due anni!

2 anni

Si 2 anni ma io adesso ho 16 anni, conta molto anche lo sviluppo e la crescita, non c'è molta gente che a 15-16 riesce a schiacciare...

Eh infatti, sei fortunato perchè penso che è uno sport che pratichi da molto giovane. Io ho cominciato 1 e qualcosa fa, ma mi sapevo già muovere abbastanza bene, ora sono bravuccio
Comunque ora arrivo a 2.85 m come salto.

Io gioco da circa 4 anni... Con la mia elevazione massima direi che tocco i 3.25m

Addirittura! 3.25! Complimenti. Forse se vado in palestra e alleno le gambe, posso farcela in 5 mesi almeno

[Mattione]

Secondo me se ti alleni bene in 5 mesi riesci tranquillamente a toccare il ferro, basta che trovi la giusta coordinazione per il salto. Occhio agli esercizi che fai perchè ce ne sono molti che ti fanno aumentare l'elevazione molto in fretta ma se fatti male ti distruggono le ginocchia... (es. Air Alert)

[Scooby]

Mattione, il 27 ottobre 2011 - 14:54 ha detto:

Secondo me se ti alleni bene in 5 mesi riesci tranquillamente a toccare il ferro, basta che trovi la giusta coordinazione per il salto. Occhio agli esercizi che fai perchè ce ne sono molti che ti fanno aumentare l'elevazione molto in fretta ma se fatti male ti distruggono le ginocchia... (es. Air Alert)

Un altro problema mio è proprio quello, la coordinazione. Ci sono volte che salto bene e volte che salto male. Devo riuscire a trovare il movimento migliore. Come sta cosa dell'air albert?

[Mattione]

Scooby, il 27 ottobre 2011 - 15:15 ha detto:

Mattione, il 27 ottobre 2011 - 14:54 ha detto:

Secondo me se ti alleni bene in 5 mesi riesci tranquillamente a toccare il ferro, basta che trovi la giusta coordinazione per il salto. Occhio agli esercizi che fai perchè ce ne sono molti che ti fanno aumentare l'elevazione molto in fretta ma se fatti male ti distruggono le ginocchia... (es. Air Alert)

Un altro problema mio è proprio quello, la coordinazione. Ci sono volte che salto bene e volte che salto male. Devo riuscire a trovare il movimento migliore. Come sta cosa dell'air albert?

Per la coordinazione l'unico rimedio è allenarsi
L'air alert è un programma di allenamento diviso per settimane, consiste in faticosi esercizi per le gambe che però ti portano a notevoli risultati. Questi esercizi però non sono stati creati da fisioterapisti o allenatori specializzati, ma da gente che di muscolatura non ne conosce tantissimo perchè molti movimenti invece che migliorarti il muscolo, lo rovinano. Questo è tutto quello che so sull'air alert Prova a cercare video su youtube, c'è molta gente che aumenta di molto il salto

Messaggio modificato da Mattione il 27 ottobre 2011 - 14:46

[Scooby]

Mattione, il 27 ottobre 2011 - 15:45 ha detto:

Scooby, il 27 ottobre 2011 - 15:15 ha detto:

Mattione, il 27 ottobre 2011 - 14:54 ha detto:

Secondo me se ti alleni bene in 5 mesi riesci tranquillamente a toccare il ferro, basta che trovi la giusta coordinazione per il salto. Occhio agli esercizi che fai perchè ce ne sono molti che ti fanno aumentare l'elevazione molto in fretta ma se fatti male ti distruggono le ginocchia... (es. Air Alert)

Un altro problema mio è proprio quello, la coordinazione. Ci sono volte che salto bene e volte che salto male. Devo riuscire a trovare il movimento migliore. Come sta cosa dell'air albert?

Per la coordinazione l'unico rimedio è allenarsi
L'air alert è un programma di allenamento diviso per settimane, consiste in faticosi esercizi per le gambe che però ti portano a notevoli risultati. Questi esercizi però non sono stati creati da fisioterapisti o allenatori specializzati, ma da gente che di muscolatura non ne conosce tantissimo perchè molti movimenti invece che migliorarti il muscolo, lo rovinano. Questo è tutto quello che so sull'air alert Prova a cercare video su youtube, c'è molta gente che aumenta di molto il salto

Ah . Si ho visto ma non riuscivo a capire cosa fosse. Be ovviamente, se farò palestra la farò con attenzione. Che ruolo sei?

[Mattione]

Anche se non sono il più alto della squadra, sono un centro. tu?

[TheMax990]

Bella vittoria di Venezia. Secondo me si salvano.

[NeoOne]

L'NBA ricomincia a Natale.