GTA-Expert Forum: Palestra - GTA-Expert Forum

Salta al contenuto

  • (117 Pagine)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Ultimo »
  • Non puoi iniziare una nuova discussione
  • Non puoi rispondere a questa discussione

Palestra

#1 L'utente è offline   Tiduz 

  • Vice
  • Gruppo: Utenti
  • Messaggi: 8381
  • Iscritto il: 21/03/07
  • Gamertag:domandancell a sort
  • Provenienza:Napoli.
  • GTA Preferito:GTA: Vice City

Inviato il 31 agosto 2009 - 14:32

Apro questo topic con l'intenzione di parlare di tutto ciò riguarda la palestra senza fare paragoni fra utenti.
Frequento la palestra da quasi 1 anno, ovvero mi sono iscritto il 13 Novembre 08' anche se già in passato l'ho frequentata per mesetti ma ero ancora troppo piccolo per prenderlo sul serio. Vado 3giorni alla settimana tra cui Lunedì, Mercoledì e Venerdi e devo dire che mi ci impegno seriamente.
Inizialmente ho avuto la prima scheda per 1mesetto, la più semplice con pesi bassi e attività cardio. All'inizio i risultati non sono per niente venuti fuori, già dal 5 mese con la 2scheda riuscivo a vedere i primi lineamenti del corpo e si incominciava a vedere leggermente l'attacco fra muscolo e pelle. :asd:
Adesso sono circa 1.87 per 105kg avendo 16anni, due annetti fà ero 1.85 per 125kg e devo dire che ne ho sentite di cazzate, c'è chi mi rindirizzava in altri sport dicendo che la Palestra bloccava lo sviluppo ecc, ma me ne so sempre fottuto anche perchè se era vero più di tanto non dovevo crescè. :asd:
Tutto sto mese fra vacanze e cazzeggio e magnate avrò preso 2/3kiletti, ma non è un dramma sapendo che a giorni la palestra riaprirà e mi ci impegnerò più che mai. :ahsese:
Il mio scopo è di dimagrire ancora ed arrivare sui 90 kili sapendo che sono abbastanza alto, anche perchè di statura son ben ossato e doppio. Dovrei raffinare il mio corpo ed avere una lineatura più guardabile e da lì mi manterrò in forma continuando la palestra per annetti. :sese:

B'è chi frequenta può postate le schede d'allenamento, i giorni in cui vi allenate, i vostri miglioramenti, foto, informazioni, suggerimenti ecc.

PS: Nella ricerca non ho trovato nessun topic chiamato Palestra, però c'è sempre questo che può essere d'intraccio : http://forum.gta-exp...showtopic=30484 quindi, chiedo gentilmente a qualche mod/admins di raggruppare quei post in questo topic, senza che venga chiuso bruscamente, grazie. :nose:

Immagine Postata

Messaggio modificato da Tiduz il 19 maggio 2013 - 23:55

Immagine Postata
0

#2 L'utente è offline   Zagor 

  • Assassino
  • Gruppo: Utenti
  • Messaggi: 5929
  • Iscritto il: 17/06/07
  • GTA Preferito:Sconosciuto

Inviato il 31 agosto 2009 - 14:44

Bel topic, da quest'anno forse mi iscrivo anch'io :ahsisi:
0

#3 L'utente è offline   Vector 

  • Sicario
  • Gruppo: Utenti
  • Messaggi: 3062
  • Iscritto il: 08/12/06
  • Provenienza:Napoli
  • GTA Preferito:GTA IV

Inviato il 01 settembre 2009 - 23:45

Io ci sono andato fino all'anno scorso, ci vado da quando sono piccolo perchè mio padre ha avuto la palestra fino a 4 anni fa e quindi ci andavo perchè c'era lui che mi faceva vedere tutto e facevo quello che volevo, poi mi sono iscritto in un'altra.. ci sono andato 3 o 4 giorni alla settimana (andavo quando volevo, quindi), la scheda ce l'avrò da qualche parte e ormai sono 3 mesi che non ci vado più, non la ricordo completamente... da quest'anno ho deciso che non ci andrò, almeno non tutto l'anno, perchè mi sono scocciato, farò qualche esercizio a casa che mi fa vedere mio padre e 12 km di corsa alla settimana, ma niente palestra tutto l'anno :sese:

Se trovo qualche foto del fisico che sono riuscito a fare, la posto :sese:

« --- »

Immagine Postata

« --- »
0

#4 L'utente è offline   =EmperoR= 

  • Assassino
  • Gruppo: Utenti
  • Messaggi: 2612
  • Iscritto il: 12/06/07
  • GTA Preferito:Sconosciuto

Inviato il 02 settembre 2009 - 00:32

Io riprendo a giorni... Dalla prossima settimana molto probabilmente.
~

0

#5 L'utente è offline   Sonny Corleone 

  • Ladro
  • Gruppo: Utenti
  • Messaggi: 593
  • Iscritto il: 01/06/08
  • GTA Preferito:Sconosciuto

Inviato il 02 settembre 2009 - 01:23

Quote

Originally posted by TiDuZ@31/08/09 - 15:32
Apro questo topic con l'intenzione di parlare di tutto ciò riguarda la palestra senza fare paragoni fra utenti.
Frequento la palestra da quasi 1 anno, ovvero mi sono iscritto il 13 Novembre 08' anche se già in passato l'ho frequentata per mesetti ma ero ancora troppo piccolo per prenderlo sul serio. Vado 3giorni alla settimana tra cui Lunedì, Mercoledì e Venerdi e devo dire che mi ci impegno seriamente.
Inizialmente ho avuto la prima scheda per 1mesetto, la più semplice con pesi bassi e attività cardio. All'inizio i risultati non sono per niente venuti fuori, già dal 5 mese con la 2scheda riuscivo a vedere i primi lineamenti del corpo e si incominciava a vedere leggermente l'attacco fra muscolo e pelle. :asd:
Adesso sono circa 1.87 per 105kg avendo 16anni, due annetti fà ero 1.85 per 125kg e devo dire che ne ho sentite di cazzate, c'è chi mi rindirizzava in altri sport dicendo che la Palestra bloccava lo sviluppo ecc, ma me ne so sempre fottuto anche perchè se era vero più di tanto non dovevo crescè. :asd:
Tutto sto mese fra vacanze e cazzeggio e magnate avrò preso 2/3kiletti, ma non è un dramma sapendo che a giorni la palestra riaprirà e mi ci impegnerò più che mai. :ahsese:
Il mio scopo è di dimagrire ancora ed arrivare sui 90 kili sapendo che sono abbastanza alto, anche perchè di statura son ben ossato e doppio. Dovrei raffinare il mio corpo ed avere una lineatura più guardabile e da lì mi manterrò in forma continuando la palestra per annetti. :sese:

B'è chi frequenta può postate le schede d'allenamento, i giorni in cui vi allenate, i vostri miglioramenti, foto, informazioni, suggerimenti ecc.

PS: Nella ricerca non ho trovato nessun topic chiamato Palestra, però c'è sempre questo che può essere d'intraccio : http://forum.gta-exp...showtopic=30484 quindi, chiedo gentilmente a qualche mod/admins di raggruppare quei post in questo topic, senza che venga chiuso bruscamente, grazie. :nose:

la mia scheda d'allenamento è intensificata sui pettorali e sulle braccia pochè faccio boxe, il nostro "coach" mi fa fare quello prevalentemente è abbastanza faticoso... anchio ho 16 anni e sno alto 1,85 più o meno, e peso 85 kili penso... comunque se vuoi un bel fisico e l' effetto " corpo scolpito attraverso la maglietta " ti consiglio di fare : dorsali, braccia( bicipiti e tricipiti), spalle, pettorali ed addominali; quindi prevalentemente la parte superiore del corpo
Immagine Postata
0

#6 L'utente è offline   Okta999 

  • Esecutore
  • Gruppo: Banned
  • Messaggi: 13160
  • Iscritto il: 23/05/08
  • Provenienza:Roma.
  • GTA Preferito:GTA: San Andreas

Inviato il 02 settembre 2009 - 07:28

Boh ho fatto muay thai per un pò, poi valetudo e poi mi sono segnato in palestra per tenermi in forma :mm: Comunque robba blanda niente di pesante :asd: A ottobre/fine settembre penso che ce ritorno tanto pe fa quarcosa :mm:

POSSIS NIHIL RESISTENTIAE VISERE MAIUS


0

#7 L'utente è offline   Busto 

  • Assassino
  • Gruppo: Utenti
  • Messaggi: 2519
  • Iscritto il: 06/04/07
  • Provenienza:Negril, Jamaica
  • GTA Preferito:Sconosciuto

Inviato il 02 settembre 2009 - 19:23

Sto per riprendere a fare Valetudo oppure MMA ma niente agonismo


It's always 420.

Immagine Postata



0

#8 L'utente è offline   Valeria92 

  • Assassino
  • Gruppo: Utenti
  • Messaggi: 4105
  • Iscritto il: 07/12/05
  • GTA Preferito:Sconosciuto

Inviato il 02 settembre 2009 - 19:43

Quote

Originally posted by Zagor@31/08/09 - 15:44
Bel topic, da quest'anno forse mi iscrivo anch'io :ahsisi:

Idem :ahsisi:
Sono decisamente una ragazza cattivissima.
0

#9 L'utente è offline   MdMA 

  • Assassino
  • Gruppo: Utenti
  • Messaggi: 4838
  • Iscritto il: 07/05/07
  • Provenienza:Riccione (RN)

Inviato il 02 settembre 2009 - 21:57

io fino ad ora sono andato cosi per fare... non mi sono mai impegnato e infatti non ho mai concluso un cavolo :asd: adesso devo ritornarci e impegnarmi un po, perche sto dimagrendo non mangiando niente... non fa molto bene :asd:
0

#10 L'utente è offline   NikolasZ 

  • Sicario
  • Gruppo: Utenti
  • Messaggi: 3404
  • Iscritto il: 06/02/08
  • Provenienza:Terni
  • GTA Preferito:Sconosciuto

Inviato il 02 settembre 2009 - 22:15

MMA.Bella busto.Comunque ti insegnano i primi mesi le cose basilari come i takedown,submission,low kick,hig kick,il clinch,passaggio da una posizione all'altra da terra (transitions) ecc. Comunque più in la ti insegnano tutte alcune cose principali di alcune discipline che compongono l'MMA,come il Judo,Kick Boxing,Muay Thai,Pugilato,Pancrase ecc.E' duro ma è bello :zxc: .

Comunque per quanto riguarda me vado nello stadio di atletica (campo scuola) ogni giorno per 2 ore di corsa,3 volte a settimana rugby per 3 ore al giorno(tra i quali un giorno di preparazione atletica nella palestra della società),3 giorni in palestra a fare MMA. Fatico un casino ma devo ottenere assolutamente molta resistenza.
Firma fuori dai limiti del regolamento (massimo 250 pixel). Codice originale:
[center][img]http://i.imgur.com/piyPxKM.jpg[/img][/center]


[font="Courier New"][i][center]" Trust yourself,get out and work like hell! "[/center][/i][/font]
0

#11 L'utente è offline   Valeria92 

  • Assassino
  • Gruppo: Utenti
  • Messaggi: 4105
  • Iscritto il: 07/12/05
  • GTA Preferito:Sconosciuto

Inviato il 06 settembre 2009 - 12:29

Solitamente nelle palestre ogni quanto si puo fare l'abbonamento?
Perchè vorrei iscrivermi ma ci sono periodi in cui non posso andare per via di corsi pomeridiani che devo fare a scuola, e non voglio spendere soldi inutili :m:
Perchè mettere palestra, scuola mattina e a volte pomeriggio, ragazzo, studio, RILASSARSI UN ATTIMO :rotfl: Mi ci vorrebbero 30 ore al giorno
Sono decisamente una ragazza cattivissima.
0

#12 L'utente è offline   Tiduz 

  • Vice
  • Gruppo: Utenti
  • Messaggi: 8381
  • Iscritto il: 21/03/07
  • Gamertag:domandancell a sort
  • Provenienza:Napoli.
  • GTA Preferito:GTA: Vice City

Inviato il 06 settembre 2009 - 12:34

Il mensile cioè ogni mese, il trimestre che sarebbero i tre mesi e poi l'annuale che si rinnova ogni anno (ma non conviene). Oppure dipende dal tuo Istruttore, basta parlarci e farci amicizia. :asd:
Immagine Postata
0

#13 L'utente è offline   KooL 

  • Boss
  • Gruppo: Utenti
  • Messaggi: 15642
  • Iscritto il: 08/12/05
  • Provenienza:Torino.
  • GTA Preferito:GTA IV

Inviato il 06 settembre 2009 - 22:51

solitamente faccio 1 mese sì e 4 no, quest'anno mi sa che mi iscrivo e ci vado regolarmente :mm: magari anche un corso, tipo boxe :sese:
0

#14 L'utente è offline   Skanta 

  • Delinquente
  • Gruppo: Utenti
  • Messaggi: 589
  • Iscritto il: 08/07/09
  • GTA Preferito:Sconosciuto

Inviato il 07 settembre 2009 - 13:54

Io ho smesso di andarci un paio di anni fa credo... Ho fatto abbastanza sport a causa della scogliosi (maledetta bastarda) ed ho fatto 2/3 anni di palestra, ed un anno di piscina. In palestra purtoppo mi rompevo molto xkè i miei amici facevano pettorali, bicipiti, tricipiti ecc. ed io ero costretto a fare esercizi solo per la schiena -_- Quindi da allora nn ci vado più xkè mi sento costretto, a meno che non mi facciano fare esercizi diversi...
Immagine Postata
Alimentatore: Corsair CMPSU-550VXEU 550W Case: COOLER MASTER GLADIATOR 600 Cpu: AMD Phenom II X4 955 3.2Ghz 4x512KB Black Edition HD[/color]: Western Digital 500GB WD5001AALS 7200rpm 32MB Black Unità ottica: DVD-RW LG GH22NS50 NERO SATA Ram: DDR3 1600Mhz PC12800 4GB G.Skill Ripjaws 4GBRL CL9 (2x2GB) Motherboard: ASUS AM3 M4A785TD-V EVO Scheda Video: ATI HD4890 Sapphire 1024MB PCI-E/HDMI/DVI/DP Dissipatore Thermaltake ISGC-200
0

#15 L'utente è offline   TJ_Rider 

  • Ladro
  • Gruppo: Utenti
  • Messaggi: 530
  • Iscritto il: 30/07/08

Inviato il 08 settembre 2009 - 23:08

a breve dovrei ricominciare palestra dopo la pausa estiva.

4 allenamenti a settimana suddiviso in 2 programmi, cosicchè per ogni sessione ho un allenamento ben specifico.

Però non mi spiacerebbe ricominciare Savate, o eventualmente altri sport simili.
uno che mi piacerebbe (ma non ?e uno sport ;) ) sarebbe "Krav maga" ma devo ancora vedere.

Idem per Rugby, mi piacerebbe cominciare ma ho "una schiena di merda" e rieschierei di farmi danni :( ...
Immagine Postata
Immagine Postata
Immagine Postata
Immagine Postata
0

#16 L'utente è offline   Elia51091 

  • Mercenario
  • Gruppo: Utenti
  • Messaggi: 980
  • Iscritto il: 14/07/09

Inviato il 08 settembre 2009 - 23:39

Mi scoccia un po' andare ma credo che quest'anno inizio :zxc:
Immagine Postata
0

#17 L'utente è offline   Enib 

  • Assassino
  • Gruppo: Utenti
  • Messaggi: 6445
  • Iscritto il: 13/07/06
  • GTA Preferito:GTA V

Inviato il 09 settembre 2009 - 06:57

No palestra, non mi piace.
Non l'ho mai fatta, preferisco nuoto, più completo.
0

#18 L'utente è offline   Ch0pp3rst4r 

  • Ladro
  • Gruppo: Utenti
  • Messaggi: 523
  • Iscritto il: 05/08/09

Inviato il 14 settembre 2009 - 12:33

anch'io preferisco il nuoto
ONE O FIVE THE ZOO


Immagine Postata


Quote @Sosa:Grande, eri un tester di un gioco che ancora non era uscito, alla tenera età di 1 anno, tu farai strada secondo me.
0

#19 L'utente è offline   Grossorulez 

  • Cacciatore di taglie
  • Gruppo: Utenti
  • Messaggi: 1408
  • Iscritto il: 06/12/05
  • GTA Preferito:GTA: San Andreas

Inviato il 14 settembre 2009 - 12:36

anche per me :ghfuma:

Spoiler

0

#20 L'utente è offline   Tiduz 

  • Vice
  • Gruppo: Utenti
  • Messaggi: 8381
  • Iscritto il: 21/03/07
  • Gamertag:domandancell a sort
  • Provenienza:Napoli.
  • GTA Preferito:GTA: Vice City

Inviato il 14 settembre 2009 - 13:16

Quote

Originally posted by Grossorulez@14/09/09 - 13:36
anche per me :ghfuma:

Spoiler

Che onore vederti in questo topic. :i:
Bando alle ciance oggi si riinizia! Finalmente, non ce la facevo più di starmene in disparte e non alimentare il mio corpo con gli attrezzi :asd:
E come disse l'istruttore ad Agosto "ti farò una scheda personalizzata a Settembre." non vedo l'ora. :zxc:
Immagine Postata
0

  • (117 Pagine)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Ultimo »
  • Non puoi iniziare una nuova discussione
  • Non puoi rispondere a questa discussione

1 utenti stanno leggendo questa discussione
0 utenti, 1 ospiti, 0 utenti anonimi